Статья предлагает два варианта низкоуглеводной диеты для тех, кто сушится. Первый вариант - углеводно-белковое чередование, второй - постепенное уменьшение углеводов в рационе. Для каждого варианта приводятся подробные инструкции и рекомендации по количеству углеводов и белков, а также список разрешенных овощей.